躁郁症：天堂还是地狱？
躁郁症又叫双向情感障碍，是一种既有躁狂发作又可能有抑郁发作的精神障碍。相较于抑郁症，躁郁症的发病年龄较轻，周期较短，发作频率较高。分为躁期和郁期。在躁狂期情绪高涨、思维奔逸、活动明显增多；在抑郁期情绪
2022-06-09 5524 阅读
变态者都是精神病吗？
很多人认为，变态者就是精神病患者。其实，这是一个比较严重的误解。两者之间虽然有一定的共同性，比如，变态者往往在精神状态方面有一定障碍，但这不代表变态者就是精神病。德国精神病专家克莱特曾指出，一般情况下
2022-06-08 4121 阅读
哪些情况你需要心理咨询？
如果你感到生活不开心，有很多自己难以解决的困扰，缺乏力量感，对于很多事情力不从心。如果你感觉自己不被或者不值得被爱，觉得孤独，觉得忧伤，久久难以释怀。如果你感觉处在困顿之中，不知道该怎样才能挣脱出来。
2022-06-08 2640 阅读
9500万人抑郁，0.5%就诊—请停止对心理问题的污名化
很多人的印象中，看心理咨询=心里有病=脑子有病=随时攻击别人。这种对心理问题的无知，恰恰成为了压垮心理问题者的最后一根稻草。为什么我们会对心理问题有如此深的污名化？中国文化有一种根深蒂固的价值观，认为
2022-06-01 2763 阅读
强迫症必点！所有看过这篇文章的人都表示自己的强迫症好多了
哲学家加缪说过一句非常经典的话：“重要的不是治愈是带着病痛活下去”。这句话是什么意思呢？ 在我看来，就是指我们每个人要和这个世界和解，因为我们自己不是完美的，这个世
2022-05-18 2825 阅读
抑郁自救的方法（三）
本篇文章我们继续分享抑郁自救的誓言练习第三课。我决心放下，放下过去，一切限制我的旧思想。人生没有应该这样必须那样的标准，自然法则一向都是包容，尊重和平等的。从现在起，我全然的接纳我自己，我全然的赞同我
2022-05-18 2705 阅读
抑郁自救的方法（二）
本篇文章我们分享抑郁自救的誓言练习第二课。 我要换个活法，我放下一切的悔恨和忧虑，过去的已经过去，未来尚未发生。若我悔恨，过去的不该发生，此刻我是在伤害我自己，若我忧
2022-05-18 2710 阅读
抑郁自救的方法（一）
抑郁症不是人生的塌陷，而是生命的一次重生，身处抑郁的泥潭中的人经历了太多常人难以理解的无力、绝望、痛苦和艰难。这种滋味相信有过抑郁的朋友们最能理解。但，我们有能力能战胜这一切，就像古代智者们讲到的那样
2022-05-18 2726 阅读
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