健康人格的成熟过程是：绝对依赖——相对依赖——分离——独立。其中任何一个过程受阻，势必会影响下一过程的发展。分离阶段则发生在青春期（10-18岁）。
这是个连续谱，孩子通过种种方式用8年的时间与原生家庭分离，走向世界，最终完成成人礼：人格独立。
但中国的父母从来没有做到真正的分离，一方面这和我们我的文化传统有关系，另一方面是中国式牺牲型养育。牺牲型父母，感动了自己，伤害了孩子。
牺牲型父母，具有鲜明的特点。在家庭关系中，他们会把自己当成付出者，把孩子当成索取者，并且理所当然地认为自己所做的一切，都是为了孩子。他们习惯性地在孩子面前强调自己为爱牺牲，无限放大委屈和辛苦，试图通过这种方式告诉孩子：“要懂事，要感恩，要孝顺。”
牺牲型的父母，普遍对生活现状不满意，为了填补内心的空缺，会把所有的希望都寄托在孩子身上。一旦孩子出现让自己不满意的行为时，就会出现强烈的心理落差，产生不安的情绪，在情感上“绑架”孩子，给孩子施压，以达到征服孩子的目的。
牺牲型父母对待孩子的方式，很像付出了很高的价钱去买一件物品，买回来的时候发现这件物品根本不值这么多钱一样，会因为付出大于收获而耿耿于怀。可是，养孩子跟买东西不一样。孩子是独立的个体，有自我思考的能力。父母与孩子之间，是双向奔赴的过程，需要相互成长、相互成就。而不是说，“我给你的，你一定要回报。”
在电视剧《小欢喜》中，宋倩和丈夫乔卫东离婚之后，为了照顾女儿英子，毅然辞职，一切围着孩子转。英子也十分争气，听话、上进、孝顺。然而，表面风平浪静的母女关系，背地里却暗潮汹涌。最后，英子被宋倩的爱压垮，崩溃出走，威胁轻生的时候，宋倩哭着对英子说：“英子，你可是妈的一切呀！”隔着屏幕，都能感受到英子的窒息。
很多孩子坦言：“我觉得我应该照顾妈妈，她太不容易了”，每当听到这句话，我都不寒而栗，我的脑海中都会浮现这样的画面：孩子像个大人一样站在旁边却手足无措，而他的妈妈正在哭泣。千年来的愚孝是集体无意识，至今还在影响一代又一代人，“孝顺父母天经地义”让孩子学会了敏感。敏感觉察父母情绪，并加以照顾来履行孝顺的天职。
我见过太多成年人至今像个孩子，他们无法离开父母生活，因为早年他们被父母的爱牢牢捆绑住，从来没有过真正的分离。
有一种爱叫做放手 。
