第一是饮食出现了异常，比如孩子的饭量突然下降，很多家长只是以为孩子挑食，还有就是饭量突然上涨，误以为孩子贪吃而已。孩子在饮食上出现不可自控的情况，这些都是在提醒家长，孩子的心里有可能出现了问题，尤其女孩子在吃饭或者吃零食后会背着家长偷偷的抠喉咙催吐，很有可能有进食障碍的问题。
第二就是睡眠变得不规律，睡眠时长过多或者过少，相应的孩子的日常活动会出现异常。比如玩手机到半夜，白天上课打瞌睡没精神，总觉得累，学习成绩突然的下降。睡眠问题一般都有心理问题引起的，比如抑郁、焦虑等常见的情绪问题都会影响睡眠。
第三就是做事严重的拖延以前感兴趣的事儿现在不感兴趣了。很多家长遇到孩子拖延，只以为孩子就是做事墨迹，不会去探究深层次的心理原因，一味的说教，嘴上的责骂这些对拖延症只会引起反作用。还有孩子以前喜欢打球，看电影，突然也变得没兴趣了，朋友叫他们出门也懒得出门。遇到这些问题，如果孩子没有及时的调整过来，家长们要赶着孩子形成不良模式之前尽早的寻求专业的帮助。
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