最高级的情商不是「圆滑」而是「真诚」！
在我们的生活中，很多人都在追求一种“高情商”，试图通过圆滑、周到、无可挑剔的人际表现，去赢得别人的喜爱和接纳。但你是否发现，这种“圆滑”的情商，往往会让人活得很累——你总是在权衡别人的情绪，忽视自己的
2024-12-23 1366 阅读
如何处理亲密关系中的冷暴力？
一、亲密关系中的冷暴力亲密关系中的冷暴力，顾名思义，并非指身体上的暴力，而是一种无形的、通过情感冷漠、回避和沉默来伤害对方的行为模式。它通常表现为冷淡的态度、不愿沟通和情感上的疏离，表面上看似无声无息
2024-12-09 1721 阅读
心理科普 | 积极心理暗示
一、什么是积极心理暗示？积极心理暗示是通过有意识的语言、行为或环境刺激，激发个体内在的积极力量，引导其向着自信、自我激励和正向发展的目标迈进的心理过程。它的核心是帮助个体建立对自身的正面看法，从而提升
2024-12-06 1763 阅读
心理科普 | 亲密关系中的「弃猫效应」
一、什么是「弃猫效应」？「弃猫效应」这一概念源自于人们对流浪猫的行为观察：当人们开始喂养流浪猫时，猫会逐渐产生依赖，但当喂养行为突然停止，猫可能会因为不适应而表现出焦虑和不安。这种现象被引申为一种心理
2024-12-05 1865 阅读
心理科普 | 内耗型人格
一、什么是内耗型人格？内耗型人格指的是一种倾向于将大量精力用于内在纠结、反复分析、过度反思却缺乏实际行动的人格特质。持有这种人格的人通常容易陷入思维的死循环，难以从问题中走出来，表现为以下特点：1、常
2024-12-04 1908 阅读
心理科普 | 怎么才能做一个情绪稳定的人？
一、情绪稳定的本质情绪稳定并不是指没有情绪波动，而是指能够合理调节自己的情绪状态，在面对压力、挫折和矛盾时不轻易失控。具体来说，情绪稳定的人具备以下几个特点：自我意识强：他们对自己的情绪有清晰的认知，
2024-12-02 621 阅读
心理科普 | 自卑情结
一、什么是自卑情结？自卑情结是指个体对自身的能力、价值或特质持有一种深刻的否定态度，常伴随着羞耻感、不足感以及无助感。这个概念最早由心理学家阿尔弗雷德·阿德勒提出，他认为自卑是一种普遍的人类体验，而自
2024-11-29 541 阅读
心理科普 | 缺爱型人格
一、什么是缺爱型人格？缺爱型人格是指个体因成长过程中情感支持和爱意的缺失，形成的一种独特心理特征。这种人格通常表现为对亲密关系的强烈需求，但同时又因害怕受伤而产生矛盾和回避行为。他们的内心往往充满不安
2024-11-28 549 阅读
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