家庭治疗大师萨提亚有一首散文诗：
当我内心足够强大，你指责我，我感受到你的受伤；你讨好我，我看到你需要认可；你超理智，我体会你的脆弱和害怕；你打岔，我懂得你如此渴望被看到……
很美，很温暖的一首散文，但作为家庭治疗大师的萨提亚的文字，其中蕴含的心理学原理也值得我们好好揣摩：
01你指责我，我感受到你的受伤
心灵捕手的主人公威尔聪明绝顶却叛逆不羁，甚至到处打架滋事，并被少年法庭宣判送进少年观护所。数学教授有心提拔这个性不羁自我的天才，要他定期研究数学和接受心理辅导。数学难题难不倒他，但却对于心理辅导，威尔却特别抗拒，直至遇到一位事业不太成功的心理辅导专家桑恩教授。
在一次谈话中，桑恩了解到威尔的童年虐待，但威尔反应特别强烈特别抗拒，他攻击指责甚至谩骂，但桑恩温柔的一遍一遍的对威尔说这不是你的错，这不是你的错，这不是你的错。最终“这不是你的错”真正的打破了牢笼，让威尔学会肯定自己，肯定自己的存在，肯定儿时的遭遇责任并不应该由自己承担。
02你讨好我，我看到你需要认可
讨好者在日常生活中，尤其是人际交往过程中，总是倾向于通过满足对方的要求来换取同等的关心和爱护，却很难坦率直白的提出:“帮我一下，陪陪我……”之类的要求。
著名心理学家阿德勒曾说：“幸运的人一生都被童年治愈,不幸的人一生都在治愈童年。”而讨好型人格中，她们不断地讨好别人，不懂拒绝，往往是由于原生家庭的不完整。
每一个讨好者在原生家庭中获得的爱是少之又少的，她们在弱小的时候渴望爱与呵护，但是，父母并没有如她所愿，给予的更多是一种要求和交换。比如说:想要得到这个玩具，你就必须听爸妈的话。
也有心理学研究表明，讨好型人格在成长的某个阶段，很可能遭受过伤害。比如说：拉帮结派，校园暴力，绑架，性侵等，留下了严重的心理创伤，从而会产生不自觉的应激反应：暴力令人畏惧，只有讨好才能保护自己。
其实啊，讨好型人格内心都有一个声音：“要是有人懂我就好了。”如果你不经意间夸一下TA，TA会感觉受到了莫大的鼓励。
03你超理智，我体会到你的脆弱和害怕
有些人对外表现得非常优秀、出色：彬彬有礼，谈吐风趣，开朗外向，做事积极主动，思维敏捷精准，细心、有序、井井有条……但实际上，在外在的光鲜之下，背后的痛苦、纠结和挣扎，只有他们自己知道。
当他们取得的成就越高，得到的关注和喜爱越多，他们就越惶恐，因为他们总会感到：这些东西似乎并不真正属于我，我对它们的拥有只是短暂的，它们很可能是会离我而去的。
从而，为了守护这些已有的东西，为了避免指数级别增长的隐患和风险，他们会陷入更多的思虑之中。并且凡事会追求稳健，不做好全盘的计划绝不轻易行动，愿意付出很多时间和精力去避免可能只有1%的风险……
他们是理智的，有的时候甚至不近人情，高高在上，但实际上他们脆弱又敏感。
04你打岔，我懂得你如此渴望被看到
总有人喜欢和身边的人争个高下，说个新闻，要争个高低，觉得自己观点更能立足；聊个八卦，要争个输赢，认为自己看法更准确，时时处处透漏着一种“我很博学有才”的优越感。
这类人性格比较固执，小时候往往没有从家长和老师那里学会正确地处理负面感受，或者长期得不到正向的鼓励的人身上，因而练就了输不起的心态。简单来说，就是不敢面对人生中遇到的一切失落、失望、遗憾、落败和沮丧——这是骨子里的自卑感，他们害怕自己输了会被人瞧不起。
也可以这样说，超强的竞争欲是一种心理创伤的表现。从精神分析的角度来说，超强的胜负欲就是在给自身找存在感。
说在最后，当我们能在悲伤里感到温暖，在愤怒里发现力量，在痛苦里看到希望时，我们就给予了身边人最好的抱持，也让我们自己的内心变得足够强大。
