心理咨询技术：认知行为疗法
一、认知行为疗法认知行为疗法（CBT）是当前应用比较广泛的一种心理咨询技术。其理论基础源于认知心理学和行为心理学，主要通过改变个体的认知（思维方式）和行为来缓解心理问题和改善心理状态。认知行为疗法的历
2024-07-09 433 阅读
心理咨询技术：催眠疗法
一、催眠疗法催眠疗法最早可以追溯到古代文明。古埃及、古印度和古希腊都有类似于催眠的仪式和治疗方法。然而，现代催眠疗法的发展始于18世纪末的奥地利医生弗兰兹·安东·梅斯梅尔（Franz Anton Me
2024-07-08 389 阅读
心理咨询技术：完形疗法
一、完形疗法完形疗法（Gestalt Therapy）又被称为格式塔疗法，是一种由美国精神病学专家弗雷德里克·佩尔斯（Frederick Reines）在20世纪中期发展起来的心理咨询方法。完形疗法强
2024-07-05 722 阅读
「人本主义取向 」心理咨询技术
一、人本主义取向心理咨询技术人本主义取向心理咨询技术起源于20世纪中期，由心理学家卡尔·罗杰斯（Carl Rogers）发展而来。这种技术强调个体的内在价值和潜力，主张每个人都有自我实现的倾向和能力。
2024-07-04 494 阅读
「 行为主义取向 」心理咨询技术
一、行为主义取向心理咨询技术行为主义取向心理咨询技术，简称行为主义疗法，是一种以调整人类行为为基础的心理咨询方法。行为主义的核心理念是，人类行为是由环境因素和经历所塑造的，通过改变这些外部因素，可以有
2024-06-27 504 阅读
「 心理动力学取向 」心理咨询技术
一、心理动力学心理咨询技术心理动力学取向心理咨询技术是一种深层次、综合性的心理咨询方法，旨在通过探索个体的内心世界和无意识过程，帮助来访者解决心理问题，实现个人成长。心理动力学取向心理咨询技术最早可以
2024-06-26 539 阅读
心理科普 | 从众行为
一、从众行为从众行为，即个体在群体压力下改变其行为、态度或信念以与群体一致的现象。无论是日常生活中的穿衣风格选择，还是更复杂的社会决策，从众行为都扮演着重要角色。根据心理学研究，从众行为可以分为两种主
2024-06-24 593 阅读
心理科普 | 弗洛伊德：生本能与死本能
精神分析学派创始人西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）认为"生本能"与"死本能"是人类行为和心理状态的基本驱动力，二者在个体心理中存在着对立和互动的
2024-06-20 1009 阅读
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