心理科普 | 希波克拉底：四种气质类型
希波克拉底是古希腊的医学家，被广泛认为是西方医学的奠基人。他认为人体内有四种液体，即血液、粘液、黄胆汁、黑胆汁。这四种液体在人体内的比例不同，形成了四种气质类型，即：多血质、胆汁质、粘液质、抑郁质。一
2024-08-09 787 阅读
心理科普 | 卡尔·罗杰斯：无条件积极关注
一、什么是无条件积极关注「无条件积极关注」是由美国人本主义心理学家卡尔·罗杰斯提出的一种理念，简单来说，就是一种对他人的无条件接纳和尊重。相比于有条件的关注，它不会因为对方的行为或表现而改变，而是基于
2024-08-07 550 阅读
心理科普 | 自我同一性
一、自我同一性自我同一性（self-identity）是心理学中的一个核心概念，涉及个人对自己是谁的理解和认识。这一概念不仅仅是对自己名字、职业、爱好的简单认知，而是一个复杂的、自我反思的过程，涵盖了
2024-08-01 663 阅读
心理科普 | 大五人格
一、大五人格大五人格，又称为五因素模型（FFM），是当今心理学中最具影响力的人格理论之一。大五人格的研究始于20世纪20年代，早期研究者假设大多数的人格属性会被编码到自然语言中，可以通过对自然语言的分
2024-07-31 532 阅读
心理科普 | 婴儿的3种依恋类型
一、依恋和依恋理论依恋是指婴幼儿与其主要照顾者之间建立的一种深厚而持久的情感联系。它不仅仅是孩子对父母或照顾者的依赖，更是一种重要的心理基础，对儿童的社会、情感和认知发展产生深远影响。依恋理论最初由英
2024-07-18 380 阅读
适合从事「心理咨询师」工作的MBTI类型
心理咨询师是一种要求高度情感共鸣和认知灵活性的职业。作为心理咨询师，理解、支持并引导来访者走出心理困境是工作的核心。这种职业需要丰富的情感智商、出色的沟通技巧以及强大的同理心。MBTI性格分类方法可以
2024-07-16 481 阅读
心理科普 | 朱利安·罗特：控制点理论
一、控制点理论控制点理论由美国心理学家朱利安·罗特（Julian Rotter）于1954年提出，旨在解释人们对行为结果的归因方式。该理论的核心概念是“控制点”，即个人认为行为结果是由内在因素（自己可
2024-07-15 426 阅读
心理咨询技术：内观疗法
一、内观疗法内观疗法是由日本学者吉本伊信提出的一种心理疗法，它与森田疗法并列为日本独特的心理疗法。内观疗法的核心思想源于佛教的反省和内省实践，即通过深入的自我反省，了解自己与他人之间的关系，从而达到内
2024-07-11 369 阅读
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