听心教育史俊慧老师走进保税区总工会，给工会辖区企业开展如何平衡工作与家庭心理主题直播讲座。
史俊慧是听心教育团体治疗师、国家二级心理咨询师、欧文亚隆团体心理治疗师、司法监狱系统特聘专家，具有欧文亚隆团体心理治疗理论与实践系统培训、第三届中英精神分析取向儿童青少年心理治疗连续培训学员（三年制）、美中国际心理学院欧文亚隆团体心理治疗理论与实践系统培训、丛中老师精神分析培训（三阶）、图南日式催眠培训（二阶）、Jerome S. Blackman（美）从诊断到治疗培训、施琪嘉老师创伤心理治疗培训、魏广东沙盘培训（二阶）等受训背景，长期接受心理专家一对一案例督导和个人体验。
本次心理主题讲座主要围绕以下三个方面进行讲解：
一、工作和家庭能兼顾吗？
工作和家庭可以兼顾。我们拼命工作的目的是什么？最主要的，不就是为了使家人的生活更好吗？但是重工作轻家庭的做法，不就是本末倒置吗？有一句话说的很好，“陪伴家人是对自己最好的奖赏。”陪伴家人不是负担，不是抽空才要做的事情，而应该固定的时间去做的事情。
二、如何平衡？
我们总在意识到应该最陪伴家人的时候，才草草的去做，这已经属于“重要且紧急的事”了。这是一种被动的行为，其结果必定是事倍功半。我们应该认识到家庭的重要性，有计划地去陪伴家人。至少每半个月陪伴家人1-2次。
这种主动计划的行为属于“重要且不紧急的事”，能起到未雨绸缪、防微杜渐的作用，其效果也是事半功倍的。因为，“重要且不紧急的事”必定会转化为“重要且紧急的事”，但是，前期做好了就能减少或避免问题的出现。
三、“无知”和“好奇”
无知是指放下预设、抛开“经验”，面对家庭我们应该取消掉自己的工作模式，全身心的投入到家人的怀抱，我们在外面可能是任何一种职业但是在家里，我们就是家长或是子女，不用去预设，也没有经验。纯粹的享受和家人在一起的乐趣。
面对工作，我们应该保持探索欲，不能把工作常态化，要拥有探索的精神，不安于现状。在工作中发掘乐趣，从而保持身心的愉悦。
