7月12日上午，听心教育杨媚老师走进宜兴埠三小开展教师团体心理辅导活动。本次活动包括“画我的脸”、“魔力飞毯”、“涂鸦接龙”等三个项目。通过心理游戏、积极想象技术等让老师们放松身心，体会教育理念，帮助老师们用积极的心态，应对未来的工作与生活。
项目一：画我的脸
老师们两两一组，在不看画纸画笔的条件下，彼此注视对方的脸，用笔把脸画出来。
在整个过程中，老师们从最开始的惊讶、紧张到最后看到作品时放下戒备，哈哈大笑。游戏也让老师们体会到，平时在生活工作中对自己对他人都过于严苛、紧张，有时候需要给自己留有一些时间，全身心放下评判要求，只是去体会过程，像游戏一样体会乐趣，全身心的放松。
项目二：魔力飞毯
首先，老师们在心理老师带领下一起做了“渐进式肌肉放松训练”，通过肌肉的“收缩”和“放松”，让身体的肌肉群有传递性的释放压力，减轻焦虑，缓解疲劳。
随后，心理老师利用心理学积极想象技术，带着老师们乘着“魔力飞毯”飞到让自己感觉最放松的地方，然后把在放松过程中看到的这个画面画出来。
老师们有的“飞”到了大海上，轻轻地飘在海面上；有的飞到天空中，感觉被云朵包围着；有的“飞”到了一直想回的家里。通过这个活动，老师们都感觉特别放松，特别是看到或感受到的画面，大家都备受滋养。
项目三：涂鸦接龙
老师们被分成了三组。每个成员各自涂鸦，然后顺时针传递，小组成员每个人都会在其他成员的作品上画上自己的涂鸦，一直到涂鸦作品回到自己手里。
绘画后，每个小组也是选出了自己小组认为最好和最差的作品。最差的作品要被损毁，当这个最坏的作品被损毁的时候，有的老师随即发出了“太可惜了”“其实也没有这么差”的感叹。
我们把每一副作品都比作自己的孩子、学生，而每个阶段要经历的人和事就像我们在游戏中轮流接龙的每个人，所谓的“坏孩子”也都是不太符合社会的标准，其实没有这么差。
听心教育是一家成立9年的专业心理健康服务机构，可提供心理测评、心理咨询、心理团辅、心理讲座等服务，详情咨询：18522868098（同微信）。
