5月3日，听心教育受邀于和平区心灵驿站举办团体释梦活动，本场活动由詹昀老师主持。詹昀老师是听心教育资深心理咨询师，国家二级心理咨询师，天津河西精神卫生中心儿科心理咨询师，沙盘游戏中级治疗师，美国NGH催眠师协会注册催眠师，第三届中国心理卫生协会“中英精神分析取向儿童青少年心理治疗学院制连续培训项目”学员，第五届李仑、王琳丽精神动力学理论与临床咨询技能高级研修班学员。
活动开始，詹老师先由浅入深阐释了各流派对梦的理解 ：
1、生物学——大脑的分泌物引起
2、中医理论——卫气入阴则寐（防卫免疫体系及消除外来的机体内生的各种异物的功能）
3、周公解梦——文化
4、精神分析——梦是愿望的满足，是以往经历、日常事件、躯体刺激的建模
5、分析心理学——重要的心理补偿调节作用（梦是反的）
然后，由参与者分享她的梦境，大家对分享者的梦进行感悟和理解，此过程进行两次，再由老师对梦境中的象征物进行讲解，分析梦境对现实的启示意义并讲解释梦技术。
一般象征物包含的意象有：
1、房子：与家庭有关；
2、房间穿越：与现实空间的变动有关；
3、开关：与选择有关；
4、上厕所：与控制有关；
5、很脏的粪便：有一些很糟糕的事件或情绪需要排出去；
6、追杀梦：压力，寻找压力来源；青少年居多，长个子，分离个体化；
7、坠落：丧失、思维受限、创伤、担忧。
从精神分析角度来看，梦是通往潜意识的大门，通过分析梦境可以了解自生最真实的想法。詹老师也给大家分享了一些记录梦境的技巧，如何记梦：
1、晚上做梦后，如果在你要醒的时候这个梦还是清晰的，醒来时先别睁眼睛，再回忆一遍梦，包括各个细节，顺序，场景，你在其中的情绪，然后睁开眼睛，这时候梦会记得比较牢。醒来后体会一下自己的心情。
2、如果做的是噩梦或是被惊醒的梦，往往梦是记得清晰的，可以等心情平静下来后再回忆一遍。
3、如果是一晚上或是连续几天一直做梦，就要记连续的梦。
4、如果想用于个人分析，可以在枕边放一个本子专门记梦，持续记半年。
