1、别人拒绝你时轻描淡写，而你拒绝别人的时候，感觉自己犯了天大的错。
A、是（1分）
B、否（0分）
2、帮别人忙时，比做自己的事情更加小心谨慎，甚至觉得是自己的本分；而自己从不会开口要求，因为担心被拒绝。
A、是（1分）
B、否（0分）
3、和别人在一起时，总是怕冷场，一直主动去找话题。
A、是（1分）
B、否（0分）
4、不敢表露出坏情绪，不敢哭，因为怕自己的负能量会影响到别人。
A、是（1分）
B、否（0分）
5、别人借了自己钱，不敢谈还钱的事，实在活不下去了开口要求还钱，仿佛是自己做错了事情。
A、是（1分）
B、否（0分）
6、网购时通常自己看评论看尺码看说明，能不找客服就不找客服，买回来后就算不满意也不会去退货，自己忍忍就算了。
A、是（1分）
B、否（0分）
7、极度敏感，小心翼翼害怕得罪人，每次评论一件事要想好久措辞，评论了怕朋友不开心，不评论也怕他们不开心。
A、是（1分）
B、否（0分）
8、一天不敢发太多朋友圈，怕打扰别人，怕别人觉得自己很烦，聊天经常撤回，朋友圈经常秒删。
A、是（1分）
B、否（0分）
9、特别在意别人对自己的看法，生怕自己做了什么别人会不喜欢，做任何事情都小心翼翼，一个小错误也会懊恼很久。
A、是（1分）
B、否（0分）
10、没有主见，别人说吃什么就吃什么，别人说玩什么就玩儿什么，自己的举动建立在别人的评价之上，觉得降低自己，心里才更安全。
A、是（1分）
B、否（0分）
11、害怕说不，不懂拒绝，被人占了便宜也会选择默不作声，担心一旦拒绝，与别人的关系就会破裂。
A、是（1分）
B、否（0分）
12、不敢表达自己的需求，很怕给别人添麻烦，担心自己成为别人的负担。
A、是（1分）
B、否（0分）
13、做任何事情都以取悦别人为目的，守不住原则，别人经常在自己的生活里指手画脚。
A、是（1分）
B、否（0分）
结果分析：
0-4分：讨好型人格倾向：轻度；
5-9分：讨好型人格倾向：中度；
10-13分：讨好型人格倾向：重度。
