为了帮助五六年级的学生减缓压力，释放活力促进学生的心理健康和日后的积极学习，帮助学生更全面的了解压力、学会释放压力和活力。提高五六年级学生的整体心理健康水平促进心理健康成长。2021年11月16日听心教育的心理老师团队为天津财经大学附属小学的同学开展了以释放活力为主题的心理户外团体辅导。
本次活动由张老师主要带领，张老师是国家二级心理咨询师，心理讲师，沙盘游戏治疗师，听心教育中小学心理服务项目负责人，组织带领多期拓展训练营、沙盘游戏团体、房树人团体等活动，擅长儿童、亲子关系游戏及心理团体活动等，为中小学、社区、企业进行过近百场心理培训讲座。
活动开始先让同学们一起简单了解游戏规则和活动的意义以及目标任务。老师在前面演示了玩法和规则。第一个游戏是乾坤大挪移，需要全班同学一起手拉手通过肢体协调然后把呼啦圈从第一位同学传到最后一位同学。这个游戏很考验团队合作和同学们之间的配合度。
第二个活动是彩虹伞，需要20人为一组一起用彩虹伞颠球，比赛哪个班颠球最多。最后老师进行了总结，教给大家一些减压的方法，和自己的积极暗示，平时要学会结合体育锻炼和学习，利用户外活动更好的处理压力和学习。
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